人过50还能这样，说明身体很健康
一、快速步行测试
1.步伐稳健有力
快步走是一项对心肺功能和下肢力量要求适中的运动。对于年过五十的人群来说，能够以较快的速度持续行走一段距离，且步伐不显凌乱，说明心脏泵血能力良好，肺部换气效率高。这种状态下，身体能够迅速为肌肉提供充足的氧气，不会轻易出现气喘吁吁或胸闷的情况。如果走路时脚步虚浮，或者走不… Read more
泽连斯基高调施压，俄和白俄密集回应
据报道，针对乌克兰总统泽连斯基连日来发出“最后通牒”要求白俄罗斯拆除部署在白乌边境的中继站，俄总统新闻佩斯科夫近日回应称，俄总统和白俄罗斯总统卢卡申科将于近期举行的会晤中，探讨泽连斯基针对白俄罗斯的威胁等议题。俄外长拉夫罗夫称，泽连斯基此举意在“将白俄罗斯直接卷入俄乌冲突”。据报道，泽连斯基一直声称… Read more
能源转型催生就业红利 今年我国绿色岗位或增至388万人
印尼劳工部预计，今年国内绿色能源和绿色经济领域就业前景持续向好，绿色就业岗位数量有望增至388万人。
根据《2026年就业展望报告》，绿色就业增长与印尼推进2060年实现净零排放目标密切相关。报告指出，可再生能源开发、循环经济建设、交通电动化以及工业现代化升级，将成为未来创造绿色就业岗位的重要动力。
报… Read more
印尼熊猫债拟七月初发行 中国投资者认购热情高涨
政府确认，计划在中国境内市场发行、以人民币计价的“熊猫债”仍将按照既定时间表推进，预计于下月7月初正式发行。印尼财政部表示，无论是机构投资者还是承销商，均对本次熊猫债展现出较高兴趣。
印尼财政部金融部门稳定与发展总司（SPSK）代理总司长赫尔曼（Herman Saheruddin）表示，政府目前正加紧完… Read more
印尼成全球首发市场 欧莱雅携Shopee打造美妆购物新模式
印尼成为全球首个推出“美妆品牌超级购物节”活动的国家。此次活动由欧莱雅集团（L’Oréal Groupe）与Shopee网购电商平台联合打造，旗下13个美妆品牌将于2026年6月29日-7月3日期间集中亮相Shopee Mall，为消费者带来一站式购物体验。
欧莱雅印尼公司总裁董事本杰明（Be… Read more
工业气源短缺冲击制造业 工会警告5.5万工人面临裁员失业风险
印尼国会、政府及参与裁员缓解工作组的工会代表，6月26日在中雅加达国会大厦举行会议，讨论日益严峻的裁员风险及工业发展问题。
国务秘书部长普拉塞蒂约·哈迪（Prasetyo Hadi）表示，会议重点议题之一是工业天然气供应短缺问题。政府已就此展开协调，并根据总统指示加快制定解决方案。“未来一两天内将作出决… Read more
泰国籍旅客携35万美元未申报现金入境印尼被查
印尼苏加诺-哈达机场海关近期成功查获一起外国旅客违规携带大量外币现金入境的案件。该旅客在未经法定申报且未获印尼中央银行（BI）许可的情况下，试图将总值35万美元（约63亿盾）的现金带入印尼境内，现已被海关依法扣留调查。
根据海关发布的官方消息，此次执法行动于2026年6月22日（星期一）在苏加诺-哈达… Read more
公信力持续增长 最新民调显示印尼警方正面评价升至71.5%
印尼国家警察总署在2026年4月的公众评价中交出一份亮眼成绩单。根据《罗盘报》（Kompas）研究与发展中心最新调查结果，与上一年相比，警方在机构形象、公众满意度以及社会信任度等多项指标上均实现显著提升。
调查显示，印尼警方的正面机构形象评价率由上一年的64.4%上升至71.5%。《罗盘报》研究与发展… Read more
佐科维开启新一轮基层走访首站到访楠榜
印尼第七任总统**佐科·维多多于6月26日正式启动新一轮全国基层走访活动，并于当天前往楠榜省（Lampung）与当地民众交流。
佐科维表示，他将在楠榜停留三天，期间已安排多项活动行程。“相关活动安排已经制定完成。”他说。
谈及此次访问的重要内容时，佐科维透露，他将出席由印尼团结党（PSI）举办的活动，希… Read more
霍尔木兹海峡局势再度升级
周四（6月25日），霍尔木兹海峡局势再度升级。一艘悬挂新加坡国旗的货船在霍尔木兹海峡遭袭击，成为美伊签署停火协议以来首次针对商船的重大安全事件。受消息刺激，国际油价尾盘迅速反弹，WTI原油盘中涨逾2%，布伦特原油涨近2%。与此同时，联合国国际海事组织（IMO）宣布暂停海湾商船撤离行动，令刚刚恢复通航… Read more
