Category: 生活

印尼外交部公共外交司青年外交官尤尔曼（Jurman Saputra Nazar）表示，Kebaya不仅是传统服饰，更是印尼女性的身份标识。

尤尔曼指出，女性与Kebaya是印尼民族身份、历史与精神不可分割的组成部分。尤尔曼在雅加达曼迪利博物馆（Museum Mandiri）举办的”Kebaya：… Read more

现代饮食高油、高盐又高糖，部分慢性病的好发年龄逐渐降低，就算是年轻人也可能染病。

一名网友透露，他今年才25岁，平常也不怎么爱吃甜食，没想到健检报告却显示糖化血色素6.2，被医生警告是“糖尿病前期”，让他当场愣住。

后续回顾日常生活才发现饭、面主食吃太多，加上懒得运动的关系，才会这么年轻就有糖尿病的隐患… Read more

印尼基本服务改革研究所（IESR）的最新研究发现，我国爪哇岛多个城市居民年平均碳排放量达到3.4吨二氧化碳当量，是全国个人碳足迹中贡献最高的区域。IESR指出，要完全吸收这部分碳排放，需栽种并养护25棵树长达20年。

该研究所调查了爪哇岛城市、城郊及农村地区的个人温室气体排放量（即碳足迹），以分析不同… Read more

“亨利护照指数”（Henley Passport Index）公布2025年最新的全球护照排行榜，新加坡可免签证前往193个国家或目的地，拿下第1名宝座，垫底的是阿富汗，只有25个免签，至于台湾则以139个免签，位居第33名。

亨利护照指数由总部位于伦敦的居留权和公民身分顾问公司“Henley & P… Read more

高等教育、科学与技术部（Kemdiktisaintek）正式启动”通过学术医疗系统加速提升医疗人才教育可及性与质量计划”，该举措是加速实现政府”八项核心执政纲领”（Asta Cita）使命的重要组成部分。

该计划于7月22日（周二）在雅加达启动，并通过Ke… Read more

通过”印尼自豪旅游计划”（BBWI），旅游部向游客展示勿里洞不为人知的魅力——这里不仅有海滩与花岗岩，更蕴藏着文化、生态与探险的惊喜。

有游客亲身体验后，推荐了三个小众宝藏目的地：

1. 塞琉岛（Pulau Seliu）：渔村共生体验
距Tanjung Pandan不远的马来族聚居岛上，… Read more

雅加达省卫生局近日披露了雅加达地方政府公务员群体存在的健康问题，其中精神健康问题尤为突出。卫生局长安妮（Ani Ruspitawati）表示，通过自评问卷（SRQ）筛查发现，约15%的雅加达省政府公务员存在精神健康问题。

安妮在7月20日周日对媒体强调，这个群体存在精神健康问题的比例不容忽视。她解释称，… Read more

《中华心血管病杂志》上的研究指出，普通人每周应该进行 150 分钟的中等强度运动。换算一下，差不多就是每周运动 5 天、每次半小时。

中等强度的运动，对提高身体代谢、心脏功能有好处，还可以让血压、心率下降，增强血管的修复能力，这样一来可以抵消运动带来的短暂伤害，获得长久益处。

如何判断运动是否过量？可以测量运动… Read more

▲较晚的CCM还与较高的体重指数和大腰围相关。

近日，德国一项研究表明，晚饭太晚，与胰岛素敏感性较低有关，进而会增加糖尿病风险;主要热量摄入量调整到较早时间，或会改善葡萄糖代谢，不过遗传因素可能会影响进食时间干预的可行性与有效性。

这项研究共纳入了92对成人双胞胎，平均年龄31.9岁，体重指数22.8 k… Read more

南韩京畿道金浦市爱妓峰和平生态公园近期成为热门旅游打卡点，因为该处设有全球唯一能「眺望朝鲜」的星巴克咖啡店，自去年11月29日开幕至今，累计接待顾客已超过12.3万人，平均每日约600人前往远眺朝鲜景色，假日更突破1000人。

这间星巴克位于公园的2楼展望台，距离朝鲜黄海道开丰郡仅约1.4公里，从落地… Read more