Category: 生活

想象一下血管里漂浮的糖分像粘稠糖浆，日复一日浸泡着器官组织，这种甜蜜的负担可比奶茶里的珍珠危险百倍。别以为高血糖只是体检报告上的数字游戏，当它开始攻城略地时，连癌症都要甘拜下风。

一、血管系统：甜蜜的腐蚀剂

1.动脉硬化加速器

持续高血糖就像给血管刷糖浆，低密度脂蛋白更容易粘附在血管壁。糖化终产物会让血管… Read more

政府通过移民和惩教部（Kemenimipas）准备于2027年实施单一国家护照。Kemenimipas部长阿古斯（Agus Andrianto）表示，此项服务转型是简化公共服务和提高旅行证件安全性的体现。

目前，Kemenimipas移民总局为公众签发两种护照：非电子普通护照以及采用层压和聚碳酸酯材料的… Read more

印尼通信与数字部和印尼全国电信运营商协会（ATSI）宣布，基于人脸识别的SIM卡注册计划将于2026年1月1日起为新用户实施。此阶段的注册仍为自愿形式，并非强制要求，属于2026年7月1日全面实施政策前的测试阶段。

通信与数字部通信与信息技术局局长马尔万（Marwan）解释说，初期阶段自明年1月1日起… Read more

新加坡副总理颜金勇12月15日在第21届新中双边合作联合委员会（JCBC）会议中签署的一项协议中提到，未来前往中国的新加坡旅客可开通并充值人民币到电子钱包，以在中国消费。

会议由到访重庆的副总理兼贸工部长颜金勇与中国国务院副总理丁薛祥共同主持，双方共签署了20多项协议，深化两国在绿色经济、食品供应、青… Read more

一、牛奶的5种“错误搭配”正在悄悄伤害你的健康

1. 牛奶+高淀粉甜食(红薯、紫薯、熟香蕉)

淀粉进入口腔后，主要依赖唾液淀粉酶做第一步分解;胃酸环境下，这种酶活性迅速下降，大量未彻底分解的淀粉被推入小肠，遇到乳糖和钙质，发酵产气量倍增。空腹状态、进食量大时，肠道菌群“加班加点”放气体，腹胀、嗳气、甚至痉… Read more

一、多晒太阳，帮你“扶阳气”暖身抗寒

中医讲，“阳气者，生命之根本也”，人到中老年，阳气在日渐下滑。太阳光正是最天然的阳气之源，晒到皮肤上，能帮身体补一补阳。

是不是你也发现，晒完太阳后人不发冷了，精神也提起来了？这是阳气升腾的结果。有人冬天一到手脚冰凉，尤其身上皮一掀冰凉凉，这就说明阳气不足、寒气内盛… Read more

在地上蹲久了，蹲着蹲着，猛得一站起来，头晕目眩，眼前一片发黑，这种头晕还真只是小毛病。久蹲起立造成的头晕挺正常的。但是“头晕”，既然跟“头”扯上边，那就必须得当心了，有些头晕还真是不是小毛病，很可能是背后所隐藏的大病造成的。

与头晕有关的因素

你想想大脑要想正常运作，离不开什么?没错，就是血液和神经。一… Read more

交通数据分析公司Inrix公布2025年全球交通状况比评排行榜，报告分析了近三年来的交通数据，以研究全球交通最拥挤的地区。

报告比较了36个国家900多个城市的交通数据，提供了交通延误时间、塞车对驾驶者和社会造成的损失，以及通勤趋势。

加拿大有三个城市跻身全球最塞车城市的前100名。

蒙特利尔全球排行第2… Read more

粮食统筹部长祖基菲表示，政府计划在未来一至两年内实现蛋白质自给自足。他透露，这一加速进程是普拉博沃总统加强国家粮食主权的优先事项。主要重点包括加速鸡蛋、鸡肉、鱼肉生产及建设鱼塘和饲料厂。

祖基菲表示，政府已准备了多项战略措施，以使我国不再依赖蛋白质商品的进口。这一政策方向是继政府今年成功减少对碳水化合… Read more

田纳西州浸信会纪念医院(Baptist Memorial Health Care)心脏科名医亚拉诺夫(Dmitry Yaranov)戳破零卡(diet)食品的“谎言”，直言他永远不会碰“无糖”(zero sugar)饮料。

执业多年的亚拉诺夫经常通过短影音平台“抖音”国际版“TikTok”、Instagram等… Read more