Category: 生活

政府通过《2025年三部长联合决定书第1497号、第2号和第5号》正式颁布2026年国定假日与集体休假日程，其中明确包含2026年开斋节（Lebaran）假期安排。

根据官方发布的日历，印尼穆斯林将于2026年3月欢度开斋节。人力资源部分管休假事务的官员在发布会上表示，根据三部长联合决定书，2026年… Read more

近日，权威咨询公司Resonance Consultancy发布了《2026年全球最佳城市报告》，伦敦连续第11年荣登榜首，而纽约市则跃升至第二位。

该报告称纽约为“美国的永恒脉搏”，并指出其“拒绝墨守成规是其最大的优势”。纽约市在文化经济上的持续投资、大规模的城市基础设施项目以及在当前政治局势不利的情… Read more

近期发表在《应用生理学杂志》上的一项研究揭示，饮水不足不仅会让人感到口渴，还会加剧身体的应激激素反应，进而提升罹患多种慢性病的风险。

这项来自英国利物浦约翰摩尔大学的研究聚焦于人体内最重要的应激激素—-皮质醇。

研究团队通过将健康年轻参与者分为两组，一组日饮水量低于1.5升，另一组则达到或超… Read more

雅加达特区交通局（Dishub）宣布，根据2025年第33号省长条例关于特定群体公共交通服务的规定，月薪低于620.6万盾的私企员工可享受雅加达公共交通免费搭乘服务，包括跨雅加达公交、雅加达地铁（MRT ）及轻轨交通（LRT）。

Dishub局长利普托（Syafrin Liputo）于11月6日（星期四）… Read more

根据3月发布的《世界幸福报告》，北欧国家芬兰以其完善的福利体系、高品质的社会支持、高人均GDP等指标，连续第八年蝉联全球最幸福国家榜首。芬兰旅游局国际运营总监阿霍拉将此归功于“幸福金五角”。芬兰的幸福哲学与大自然紧密相连，芬兰人平均距离森林、公园等自然环境仅200米。外媒分析，芬兰人追求的幸福感并非… Read more

如今我们把一觉睡到天亮视为理所当然，但在人类漫长的历史中，这并不是常态。

很长一段时间里，人们每晚会分两次睡觉，先是第一觉，然后在午夜醒来一会儿，再进入第二觉。

这种中断的夜晚并不意味着失眠，而是一种自然的节奏。每次睡眠持续数小时，中间会有一段一小时或更长的清醒期。来自欧洲、非洲、亚洲等地的历史文献都描… Read more

医学上，肠胃系统的负担高峰期就在中午前后，午餐如果高油高盐、温度过冷或者种类单一，很容易引发消化系统紊乱。不少消化科医生都强调，饮食习惯是影响胃肠健康的关键因素之一。

有研究显示，膳食结构改善后，胃肠道疾病的发生率能明显下降，特别是慢性胃病、肠道功能紊乱的情况。尤其是肠道菌群的稳定性，跟午餐吃的食物种… Read more

11月1 日，印尼旅游部长维迪扬蒂• 普特里•瓦尔达娜(Widiyanti Putri Wardhana)在中爪 哇梭罗的Balekambang公园主 持“2025年奇妙印尼康养旅 游节”活动。

旅游部长维迪扬 蒂·普特里·瓦尔达 纳（Widiyanti Putri Wardhana）表示， “2025年精彩印尼 健康之旅”计… Read more

为什么温水比热水养生？

水对维持人体各项生理功能均起到重要作用，在传统医学理论中，它性质偏阴寒，若经常饮用凉水或冷饮，容易导致脾胃虚寒、湿气过重，从而影响气血运行，出现怕冷等症状，严重时甚至形成虚寒体质。

饮用温热的水可以平衡其本身的寒凉之性，起到调和阴阳的作用。而且，温饮入胃可助阳气生发，有利于胃腐熟… Read more

名导王家卫近日遭编剧“古二”(程骏年)控诉被他和“繁花”编剧秦雯压榨，进而播放2段录音，其中1段是秦雯吐槽陈道明和靳东，引发轩然大波。王家卫多次和巨星合作，包含林青霞、金城武、王菲、木村拓哉、宋慧乔、梁朝伟，但没有剧本、不告知演员角色的奇特作风，2日再一次冲上微博热搜。

其中1994年王家卫经典作品“… Read more