每周运动多少才够：多多益善
有效运动时间不包括慢悠悠散步，而是真正让你出汗的运动！图像来源: ingimage/IMAGO
平均每星期进行两个半小时的运动，就可以明显降低心血管疾病风险吗？一项新的研究表明，人们还应该对自己“更狠一点”。
一项新研究表明，为了更有效地保护心血管系统免受疾病侵害，人们每周进行的运动量可能需要远高于世界卫… Read more
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【大美广东·中印尼双语】（Bilingual Cina dan Indonesia）端午夜汕头这场惠民音乐会让“阿嬷”的乡愁有了立体BGM
6月19日晚，由广东省音乐家协会口哨艺术委员会与汕头市文化广电旅游体育局联合主办的“故园哨韵·四海归心”口哨艺术惠民音乐会在汕头艺都大剧院温情奏响。在潮汕方言电影《给阿嬷的情书》开启全球首轮上映之际，这场音乐会结合纯正“潮汕味”和创新“口哨音”，以精心编排的节目串起潮汕人的独特记忆，讲述潮汕人从“背… Read more
【大美广东·中印尼双语】（Bilingual Cina dan Indonesia）潮汕三市文旅联盟成立一周，市场飞速响应
“潮汕三市（汕潮揭）旅游联盟”正式成立后，市场端的响应速度超出预期，广之旅即宣布推出三款全梯度联动产品，3天爆款线、4天深度线、6天旗舰线，实现汕头、潮州、揭阳三市全覆盖。从几百元的周末刚需款到上千元的沉浸式慢旅，其他旅行社的产品线也同步铺开，6月26日，广东青旅汕潮揭三日慢旅也将独家首发。汕头的滨… Read more
【大美广东·中印尼双语】（Bilingual Cina dan Indonesia）紫荆花雨、水稻花束、创意表演！11839名华农学子毕业奔新程
6月23日，华南农业大学举行2026年毕业典礼暨学位授予仪式，共同见证2026届11839名毕业生圆满完成学业，奔赴人生新程。典礼开场视频《一封华农时光》以辅导员家书形式，与毕业生重温华农记忆。全场手摇国旗和稻穗，汇成红色与金色交织的海洋。随后灯光渐暗，伴随经典歌曲《千千阙歌》等悠扬旋律，毕业生们点
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国会建议大型伊斯兰寄宿学校自建营养餐厨房
印尼国会第八委员会副主席阿卜杜勒（Abdul Wachid）表示，拥有2000-3000名学生的伊斯兰寄宿学校应被优先纳入营养履约服务单位（SPPG）建设和管理体系，以提升学校自我发展能力并支持免费营养餐计划（MBG）的实施。
阿卜杜勒6月24日在中爪哇省三宝垄市（Semarang）宗教事务部中爪哇省办… Read more
乌军放话：克里米亚将成孤岛
▲ 22日的卫星照显示克里米亚大桥窜起阵阵浓烟。（图／路透）
乌克兰近日对俄罗斯占领的克里米亚半岛展开大规模无人机攻势，导致半岛最大城塞凡堡（Sevastopol）大范围停电。俄方任命的市长拉兹沃兹哈耶夫（MikhailRazvozhayev）证实，由于乌军袭击当地能源设施，部分区域停电状况将持续至24… Read more
中印尼媒体合作再获关注 专家学者倡议以真实报道深化两国互信与战略伙伴关系
2026年中国—印尼智库与媒体论坛指出，中国与印尼媒体在推动两国合作、增进民众相互理解方面发挥着重要作用，尤其是面向未来将成为社会领导力量的青年群体。因此，两国媒体应积极传播双边关系发展的成果，促进公众特别是年轻一代对中印尼合作形成更加全面和积极的认知。
上述观点是在6月24日上午举行的“2026中国… Read more
川普政府向国会提876亿美元预算
▲ 川普政府请求追加876亿美元预算，但在国会前景堪忧。（图／路透）
美国川普政府6月24日正式向国会提出高达876亿美元（约新台币2.8兆元）的紧急预算申请，其中绝大多数用于资助对伊朗的「史诗狂怒」（OperationEpic Fury）军事行动。但国会前一天才刚通过谴责该行动的决议案，预算案面临重重阻… Read more
普拉博沃警告示威幕后资助者
普拉博沃总统表示，自己清楚近期包括雅加达在内多个地区示威活动的幕后人员，并警告相关人士应当谨慎行事。他认为，一些特定团体之所以不喜欢自己，是因为他了解基层实际发生的各种问题，甚至掌握了为示威活动提供资金支持者的身份。
普拉博沃6月24日在哥伦打洛县（ Gorontalo）举行的第十七届全国农民与渔民周闭… Read more
