Category: 生活

近期两项英国研究指出，酒精对大脑健康没有“适量”，每周喝一点都会增加痴呆风险，而痴呆症的治疗用药还会增加卒中风险。

英国及美国共56万人参与《英国医学杂志》一项调查，随访期内共1.4万人患痴呆。与每周饮酒少于7杯的轻度饮酒者相比，每周超过40杯的重度饮酒者痴呆风险高出41%，而酒精依赖症群体高出51%… Read more

【不挑时间和地点，网友分享开合跳运动有益身心健康。示意图，非新闻当事者。（取材自pexels.com@Maria Turkmani）】

在小红书“#100天运动打卡挑战”中，一名53岁女性“珊米在加拿大”分享自己保持身材与健康的秘诀，靠著简单的“开合跳”成功维持良好体态，引起许多网友讨论。她表示，虽然自… Read more

美国心脏学会建议常规检测炎症指标hs-CRP，其预测心脏病风险能力已超越胆固醇。

长期以来，慢性炎症被认为会使心脏病风险翻倍，但它从未被列为心脏病的“标准可修正危险因素”。如今，美国心脏学会发布的新建议改变了这一点。他们首次提出，除了胆固醇外，还应普遍检测炎症水平，尤其是通过血液中的高敏C反应蛋白(h… Read more

保持口腔清洁是长期以来被倡导的卫生习惯之一。然而保护口腔健康、养成饭后刷牙的好习惯，不仅是为了保护牙齿免于蛀牙，近期研究更发现，口腔内的细菌竟与人人闻之色变的“癌王”胰脏癌有所关联。

《每日邮报》报道，来自纽约大学医学院的学者哈耶斯（Richard Hayes）在《美国医学会杂志：肿瘤学》（JAMA On… Read more

拉尼娜现象预计将于年底再次影响我国的天气。据气象、气候和地球物理局（BMKG）报告，部分全球气候模型预测弱拉尼娜现象将在该时期形成。

拉尼娜是指太平洋中部海面温度异常变冷的现象，会导致印尼降雨量增加，此状况可能使我国部分地区的雨季较往常更长。

在《2025/2026年雨季预测》报告中，BMKG指出印尼雨… Read more

通往雅加达苏加诺-哈达机场的三条替代路线已成为众多道路使用者、尤其是那些经常从雅加达及周边地区前往外埠或出国旅客广泛搜寻的热门话题。

作为印尼的主要门户，苏加诺-哈达机场每年服务数百万旅客。不过，前往该机场的通道时常因严重拥堵而受阻，尤其是在早晚高峰时段。因此，了解更快捷、高效的替代路线至关重要，以免… Read more

中医古籍《黄帝内经》里有一句话：“善治者，治皮毛。”这里的“皮毛”，指的是人体表面的防护体系——中医里通常称其为表。

传统医学：寒气会致病

中医把外邪统称“六淫”，包括“风、寒、暑、湿、燥、火”，其中最容易侵犯人体的就是前两个：风和寒。古话说“病从寒中来”，寒气是导致众多疾病的直接原因。

现代医学：保暖能… Read more

在亚洲料理中存在数千年的泡菜（Kimchi），被誉为「下一个超级食物」，在全球掀起热潮。有众多研究显示，食用泡菜可以降低心脏病和癌症等疾病的风险。

根据报导，泡菜是以发酵的白菜与萝卜制成，并加入香料调味。如今在全美各大超市都可以买到泡菜。泡菜被融入上百种餐点中，与鸡蛋、米饭、酪梨，甚至是冰淇淋等食物搭… Read more

据多家外媒报道，当地时间10月5日，出生于巴西的若昂·马里尼奥·内托（João Marinho Neto）迎来113岁生日，亲友们为他举办了一场盛大的庆祝派对。

内托是吉尼斯世界纪录认证的“世界最长寿男性”。2024年11月，英国人约翰·蒂尼斯伍德（John Tinniswood）以112岁高龄去世后，吉尼… Read more

有些人一年环游10国，只为多看看世界；也有人仅旅游2次，就要住进五星饭店、吃上一顿米其林，究竟旅行的价值在于“次数”还是“品质”？PTT论坛近日出现一则“一年穷游10次 vs 奢华旅游2次”的提问，引发网友热议。

假设工作弹性、请假无虞，每年可固定编列一笔旅游基金，必须在“多次经济型出游”与“少次高规格享… Read more