4种“长寿食物”，中老年人记得吃
首先，坚果类（以核桃为代表）。
“每天一把核桃，血管更通畅”，已成为越来越多专家共识。《美国临床营养学杂志》的一项随访10年、涉及6万人的队列研究证实，每周至少吃5次核桃的人，冠心病发生率降低28%，大脑认知能力下降也更慢。核桃富含不饱和脂肪酸、微量元素和天然抗氧化物，可以改善血脂、保护头脑、延缓血管… Read more
Category: 休闲
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咖啡加糖加奶不健康，不如加点盐
许多研究指出，喝咖啡有益健康，但前提是要喝黑咖啡。 但有些人觉得黑咖啡太苦，总要加糖或加奶，健康效益因此递减，喝多了还可能让血糖波动，如果加的是奶精，其所含的饱和脂肪更不健康。 营养师指出，若想抑制咖啡的苦味，建议不妨加一点盐取代糖，可抑制苦味，让咖啡口感更顺。
根据脸书“Cofit我的专属营养师”的营养… Read more
素食女“只吃水果”，活活饿死
▲卡洛琳娜奉行“果食主义”，生前只剩下22公斤。 图/翻摄[email protected]
一名波兰27岁女子长期奉行“果食主义”(fruitarian)，也就是只吃水果的素食饮食法，结果导致营养不良身亡，生前体重仅约22公斤。
据报道，卡洛琳娜(Karolina Krzyzak)来自华沙… Read more
西巴布亚Raja Ampat发生校内枪击事件 初中生涉嫌使用气枪射伤小学生
警方在西巴布亚省Raja Ampat县拘留了一名13岁初中生，他涉嫌在Salawati北区Samate村的一所小学使用气枪射击，导致一名小学生受伤。事件发生在2025年10月1日（周三）上午约08时48分，地点为Samate第14号国立小学的操场。
Raja Ampat县警局局长杰姆斯·特盖中校（Jems … Read more
我国强化国境口岸传染病早期检测 全国统一入境申报应用”全印尼”正式启用
政府正式推出全国统一的”全印尼”应用程序（All Indonesia），作为国际旅客入境申报的唯一集成系统，自2025年10月1日起，所有入境旅客必须通过该应用完成申报。该系统旨在简化入境流程、提升通关体验，为旅客提供更快捷、安全、高效的通关服务。
基础设施与区域发展统筹部长阿古… Read more
阿尔科齐尼习经院坍塌事故│59人仍被困废墟 救援持续进行
截至本周三10月1日夜间，东爪哇省Sidoarjo县Buduran镇阿尔科齐尼（Al Khoziny）习经院坍塌建筑的废墟下，仍有59人疑似受困。对坍塌祈祷殿伤亡人员的搜救行动正在持续不间断开展。
印尼国家减灾署数据、信息与通讯中心主任阿卜杜勒·穆哈里（Abdul Muhari ）于2日说明，该伤亡数据已更… Read more
中国推出“蟋蟀月饼”，营养价值更高
△位于中国山东省临沂市郯城蟋蟀养殖中心，在今年首度推出的“蟋蟀月饼”。 （图撷取自中国微博）
近来中秋节将至，中国业者积极推出不同奇葩口味的月饼，其中山东省一间虫类养殖中心研发出“蟋蟀月饼”，业者还宣称这种馅料的口感与营养价值更高，引发中国网友热烈讨论。
综合中媒报道，中国月饼业者为抢占中秋市场，除了各种… Read more
雅加达庆国军八十华诞 周日公交票价统一下调至80盾
为庆祝印尼国军成立80周年，雅加达特区政府宣布将于本周日（2025年10月5日）实行公共交通特殊票价，单程仅需80盾。
雅加达特区省长普拉莫诺（Pramono Anung） 在周三（10月1日）于中雅加达市政厅广场举行的“潘查希拉神圣日”纪念仪式后表示，此项措施旨在向在捍卫国家主权中作出贡献的印尼国军表达… Read more
妮可·基德曼正式提离婚
据当地时间9月30日的报道称，在分居近3个月后，妮可正式向法院提交了离婚申请，以“不可调和的分歧”为由提起离婚诉讼，希望跟乡村歌手基思·厄本结束长达19年的婚姻关系。
现年58岁的妮可在离婚申请中，重点强调了孩子的抚养权。从公开的法庭文件可知，妮可获得306天的育儿时间，而基思只有59天。具体的细节是… Read more
「辐射虾」后，这款香料又验出放射物
△在一批运往加州的丁香货物中检测到铯-137放射性物质，美国食品暨药物管理局（FDA）全面禁止印尼PT天然爪哇香料公司输入香料。（PT Natual Java Spiece公司官网）
印尼进口食品，再爆食安危机。联邦监管机构日前在一批运往加州的丁香货物中，检测到「铯-137（cesium 137）」放射性物质… Read more