53岁女靠一运动维持好身材
【不挑时间和地点，网友分享开合跳运动有益身心健康。示意图，非新闻当事者。（取材自pexels.com@Maria Turkmani）】
在小红书“#100天运动打卡挑战”中，一名53岁女性“珊米在加拿大”分享自己保持身材与健康的秘诀，靠著简单的“开合跳”成功维持良好体态，引起许多网友讨论。她表示，虽然自… Read more
Category: 休闲
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意大利世界冠军在新加坡机场被抓
因为在新加坡机场商店偷窃化妆品，意大利世界游泳冠军贝妮代塔·皮拉托和一名队友9日受到意大利游泳联合会禁赛90天的处罚。
现年20岁的皮拉托是2022年世界游泳锦标赛女子100米蛙泳冠军，今年8月在新加坡举行的世界游泳锦标赛女子50米蛙泳比赛中夺得季军。
据报道，参加完新加坡的比赛后，皮拉托与23岁队友基… Read more
阿汤哥四婚：豪掷1.5亿办太空婚礼
当好莱坞的聚光灯再次聚焦在汤姆・克鲁斯身上时，这次的主角光环不再只属于《碟中谍》里上天入地的伊森・亨特 —-63 岁的 “阿汤哥” 要结婚了，而且婚礼地点大胆到颠覆想象：太空。
消息一出，全球影迷和吃瓜群众瞬间沸腾。毕竟，这位影坛传奇的感情史从来都像他主演的电影一样跌宕起伏，而这次站在他身边的，是… Read more
印尼拒绝以色列参加体操世锦赛
由于特殊的政治原因，以色列各支参赛队伍在体育圈都遭到了一定程度的抵制。近日，以色列的体操队就被印尼队给强硬地限制入境。印尼方面明确表态，禁止以色列队参加体操世锦赛。
今年的体操世锦赛将于10月19日-25日在印尼的雅加达举办。按照印尼总统的要求，印尼主办方拒绝为6名以色列选手发放签证，且明确表示不允许… Read more
炎症比胆固醇更能预测心脏病风险
美国心脏学会建议常规检测炎症指标hs-CRP，其预测心脏病风险能力已超越胆固醇。
长期以来，慢性炎症被认为会使心脏病风险翻倍，但它从未被列为心脏病的“标准可修正危险因素”。如今，美国心脏学会发布的新建议改变了这一点。他们首次提出，除了胆固醇外，还应普遍检测炎症水平，尤其是通过血液中的高敏C反应蛋白(h… Read more
别再偷懒不刷牙，胰脏癌疑与“口腔细菌”相关
保持口腔清洁是长期以来被倡导的卫生习惯之一。然而保护口腔健康、养成饭后刷牙的好习惯，不仅是为了保护牙齿免于蛀牙，近期研究更发现，口腔内的细菌竟与人人闻之色变的“癌王”胰脏癌有所关联。
《每日邮报》报道，来自纽约大学医学院的学者哈耶斯（Richard Hayes）在《美国医学会杂志：肿瘤学》（JAMA On… Read more
BMKG预警拉尼娜天气将至 提醒公众和地方政府严防洪灾威胁
拉尼娜现象预计将于年底再次影响我国的天气。据气象、气候和地球物理局（BMKG）报告，部分全球气候模型预测弱拉尼娜现象将在该时期形成。
拉尼娜是指太平洋中部海面温度异常变冷的现象，会导致印尼降雨量增加，此状况可能使我国部分地区的雨季较往常更长。
在《2025/2026年雨季预测》报告中，BMKG指出印尼雨… Read more
印尼羽协与Perada公司将于2026年联办国际及全国羽球锦标赛
印尼羽毛球协会中央理事会（PP PBSI）与PT Perada Swara Productions（PSP）公司正式建立合作关系，旨在共同承办2026年全年度的国内及国际羽毛球锦标赛。通过此次和谐协作，有望加强运动员培养进程，并培育印尼社会对羽毛球运动的热爱。
在雅加达市中心Senayan举行的新闻发布会上，… Read more
第二届印尼全国帆船锦标赛雅加达扬帆 55名选手参赛同场竞技
第二届2025年印尼全国帆船锦标赛（Kejuaraan Nasional Layar Indonesia Regatta II 2025）于周五（2025年10月10日）在雅加达国家帆船中心正式开幕。
赛事于本月10日-12日举行，共有来自全国13个省/地区协会及俱乐部的55名运动员参赛。
组委会主席兼秘书长/赛事… Read more
三条通往苏加诺-哈达机场的快捷替代路线 雅加达司机必备
通往雅加达苏加诺-哈达机场的三条替代路线已成为众多道路使用者、尤其是那些经常从雅加达及周边地区前往外埠或出国旅客广泛搜寻的热门话题。
作为印尼的主要门户，苏加诺-哈达机场每年服务数百万旅客。不过，前往该机场的通道时常因严重拥堵而受阻，尤其是在早晚高峰时段。因此，了解更快捷、高效的替代路线至关重要，以免… Read more