范冰冰为了复出，晒黑增重20斤
年初，范冰冰还是柏林电影节的主竞赛评委，端庄优雅地坐在评审席上;年末，她又以演员身份携新片《地母》亮相东京电影节主竞赛单元。
八个月的时间，她完成了从“审片人”到“被审视者”的身份转换，也用一部“几乎认不出她”的作品，重新打开了观众的期待。
在《地母》中，范冰冰饰演一位生活在马来西亚农村的农妇“凤英”，… Read more
Category: 休闲
Read More
国民社保机构仍在讨论医疗保费调涨事宜
印尼国家社会保障健康管理局（BPJS Kesehatan）透露，关于国家健康保险（JKN）缴费标准上调的计划，目前仍处于讨论阶段。
BPJS Kesehatan总裁阿里·古夫龙（Ali Ghufron）星期四（2025年11月13日）在雅加达出席与国会第九委员会下属国家健康保险工作小组（Panja JKN）的… Read more
日本啃老族也面临着老龄化
在日本这个老龄化的社会，就连啃老族“家里蹲”也面临着老龄化，比如超过50岁的中老年“家里蹲”，不工作不结婚，还靠七八十岁父母的养老金生活。
日本每年都有非常多的悲剧，都是因为“家里蹲”而发生。常年习惯被年迈父母照顾的中老年“家里蹲”，一旦父母去世，自己没有生存能力，不知道该怎么办。
有人会把父母的遗体藏… Read more
卫生部改革BPJS医保转诊制度：从分级转向基于患者需求转诊以提升医疗效率
卫生部高级卫生总司司长阿扎尔（Azhar Jaya）表示，该部正在改进从基层医疗机构到医院的转诊制度——从原先的分级转诊改为基于患者需求的转诊。
阿扎尔周四（2025年11月13日）在雅加达举行的国会第九委员会联席会议上在线表示，目前我们的转诊系统是分级进行的，从D级、C级、B级一直到A级医院。但今后我… Read more
这样洗澡，能搞定焦虑与失眠
许多人习惯透过淋浴来洗去一整天的疲惫，让身心重拾清爽。然而最近在社群媒体上兴起一股名为“暗黑淋浴”（Dark Showering）的新风潮，主张在灯光微弱甚至全暗的环境中洗澡，透过视觉感官降噪，帮助大脑放松、进入修复与休息状态。
根据《福斯新闻数位版》（Fox News Digital）报导，暗黑淋浴的养生… Read more
移民总局启用新版印尼护照：旧版有效期届满前仍有效，民众无需提前更换
移民和惩教部下属移民总局正在定期提升我国护照的安全功能。护照设计中的最新特性之一，是在每页签证页上使用的多色隐形荧光油墨，该图案在紫外光下会发出荧光。
代理移民总局局长尤尔迪（Yuldi Yusman）周四（2025年11月13日）在声明中表示，已签发的旧版护照在其有效期届满前仍然有效，因此公众无需提前… Read more
美政府“停摆”持续，1天取消890趟航班
当地时间11月12日消息，美国联邦航空管理局（FAA）连续第二天要求全美40个繁忙机场削减6%的航班，当天已有890趟航班取消、750趟延误。
美国交通部长达菲警告称，若国会不尽快重启政府，航班中断将在传统节日旅行高峰前进一步恶化。
多家航空公司已宣布削减航班并为旅客提供退款。FAA预计到14日航班削减… Read more
打疫苗前后别乱吃，专家点名3地雷
现正值流感流行期，接种疫苗能提升保护力。营养师高敏敏表示，想要让疫苗发挥最大的保护效果，应先补足蛋白质、锌与维生素A类食物，接种前后也要少吃油炸物、含糖饮料与酒精饮品，以免可能降低免疫力，减弱抗体生成效果，反而让病毒更易入侵体内。
高敏敏在脸书粉专发文指出，接种流感疫苗能帮助身体记忆病毒，但保护力通常… Read more
板球复归奥运，波莫那登场
波莫那成为2028年洛杉矶奥运及帕拉林匹克运动会官方比赛场地城市之一，举办板球赛事。（取自Fairplex官网）
洛杉矶县波莫那市议会，日前通过协议，将成为2028年洛杉矶奥运及帕运会的比赛城市之一。届时将在市内的展览园区Fairplex举办板球（Cricket）赛事。这项运动自1900年后便退出奥运… Read more