Category: 生活

(雅加达讯) 印尼东岳太极拳协会（以下简称“协会”）中央理事会于2026年4月12日（星期日）在雅加达南区斯纳延住宅公寓2号楼多功能厅，以线上线下相结合方式召开第二届全囯工作会议。会议主题为“加强组织整合，推进工作协同”。

会议由协会总主席黄耀汉博士主持。出席会议的有协会顾问委员会成员黄慧娟、Wiraw… Read more

雅加达讯——眼睛是人体重要的感觉器官，负责接收视觉信息，使人类能够感知和判断周围环境。眼睛常被喻为“人生的皇冠”，人们通过它欣赏世间美景。

然而，随着年龄增长，眼睛常会出现各种不适，其中较为常见的一种是“飞蚊症”。患者在注视晴朗天空或明亮房间时，视野中可能出现飘浮的黑点，形态可为点状、线状或细丝状，随… Read more

万丹省南丹格朗市（Tangerang Selatan, Banten）空气污染在4月16日早间再次位居全国最差。根据空气质量监测平台IQAir数据，当地时间07时10分，该市空气质量指数（AQI）达158，属于“不健康”水平。

IQAir指出，在“不健康”空气质量下，普通人群尤其是儿童、老年人、孕妇以及心… Read more

新型水果清洗剂可去除96%的农药，使葡萄在室温下保鲜15天。图片来源：加拿大不列颠哥伦比亚大学

据报道，加拿大不列颠哥伦比亚大学研究团队开发出一种天然、可生物降解的果蔬清洗液，可去除水果表面高达96%的农药残留，同时显著减缓褐变和水分流失。

尽管果蔬中的农药残留受到严格监管，但表面仍可能存在微量残留，长… Read more

腐竹的三大好处，专门“对症”中老年

第一，增强体力，手脚有劲。

蛋白质是肌肉的原料。很多中老年不是懒，是真的没劲。腐竹里的蛋白能修复肌肉纤维，让流失的肌肉慢慢长回来。坚持吃一段时间，你会发现：拎东西不抖了，走路不喘了，连拧瓶盖都不用人帮忙了。

第二，改善睡眠，精神十足。

腐竹含有丰富的卵磷脂，这东西是神经细… Read more

西爪哇省万隆市4月14日早间空气污染水平居全国首位。根据空气质量监测平台IQAir（IQAir）7时08分数据，万隆空气质量指数（AQI）达159，属“不健康”级别。该水平意味着普通人群，尤其是儿童、老年人、孕妇及心肺疾病患者等敏感群体，可能出现健康不适。

专家建议，在空气质量不佳情况下应减少户外活动… Read more

近日，山东第一医科大学教授常啸团队，针对偏头痛全球患病率较高的难题，提出并构建了一种基于Transformer 的深度学习框架，用于对全基因组关联研究数据进行综合建模和信号增强。相关成果发表在《自然—通讯》。

偏头痛是一种常见、反复发作的头痛疾病，常伴有恶心、呕吐、对声光刺激过敏等症状。其常见类型包括无… Read more

政府实施公务员居家办公政策首日，雅加达市中心交通状况明显改善。4月10日早高峰期间，中雅加达苏迪曼—谭林主干道一带车流整体保持顺畅。

在MH·谭林街（MH Thamrin）沿线，从国家纪念碑至谭林喷泉路口段，车辆虽持续通行，但未出现明显拥堵。以往上下班高峰时段常见的排队现象明显减少，车辆仅在红绿灯处短暂… Read more

一、别再”饿着”自己——吃够比吃少更重要

年纪大了消化功能确实在退步，可这不代表你就该少吃。 身体的肌肉每年都在流失，蛋白质的需求量反而比年轻时候更高。你要是天天喝稀粥、啃馒头、拒绝吃肉，蛋白质跟不上来，肌肉萎缩加速，走路没劲、容易摔跤，跌倒了骨折的风险也大。

嘿，中医讲*脾胃为后… Read more

一项涵盖16万名参与者的荟萃分析显示，青少年和年轻人的“社交时差”与抑郁及焦虑风险增加存在显著关联。

对于很多年轻人来说，周中为了赶课或上班不得不早起，而到了周末则会睡到中午。这种由于社交日程与生物钟不一致而产生的现象，在 科学上被称为“社交时差”。最近，一项针对青少年和年轻人群体的系统评价与荟萃分析，… Read more