每日两把这种零食，能降低癌症风险
科学家发现，每天食用两把杏仁（约60克）有助于减缓细胞氧化损伤，从而降低癌症风险。
杏仁中的抗氧化成分有助于保护人体免受环境压力、紫外线辐射、加工食品等引发的氧化损伤，这些损伤会导致基因突变并促进癌症的发生。
细胞的压力与癌症风险
细胞在日常生活中不断遭受外界压力的侵袭，如空气污染、紫外线辐射、加工食品以… Read more
Category: 休闲
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Pemalang”倍钱术”投毒案巫师落网：累计杀害11人或面临死刑
中爪哇省警察厅刑事调查总局联合小组成功逮捕涉嫌在巴玛朗县（Pemalang）以”倍钱术”为诱饵毒杀一对夫妇的冷血凶手伊斯卡达尔（Iskandar，63岁）。该犯罪嫌疑人为Tegal县Malang村居民，系2004年致9人死亡的同类案件的累犯，本次作案再度使受害者人数增至11人… Read more
饭前一杯水，这类人降糖效果最明显
对于糖友和血糖偏高的人群来说，餐前喝一杯水可能是一个简单有效的控糖小技巧。研究表明，这个习惯可以帮助降低餐后血糖峰值，原理主要有三点：
增加饱腹感：
水能占据部分胃容量，自然减少进食量
延缓胃排空：
减慢食物进入小肠的速度，葡萄糖吸收更平缓
促进糖分排泄：
充足水分支持肾脏通过尿液排出多余糖分
最佳受益人群
✅ 2型… Read more
遭绑架杀害的国营银行分行长遗体在勿加泗被发现 警方已锁定关键监控录像线索
雅加达都会警局公关处负责人阿德·阿里上校（Ade Ary Syam）表示，警方已获取与国有银行分行行长（Kepala Cabang Pembantu Bank BUMN）MIP遭绑架杀害案相关的闭路电视（CCTV）录像。遇害者遗体在西爪哇省勿加泗地区（Bekasi）被发现。
“证据确凿，监控录像拍摄于… Read more
楠榜 Metro市狱警涉嫌走私冰毒和摇头丸被捕
楠榜省（Lampung）Metro市第二A级监狱一名狱警DDS涉嫌为在押囚犯走私毒品。此案是在监狱长及其团队进行内部监管并发现毒品证据后被曝光的。
在上述查处行动中，工作人员查获五粒摇头丸和15小包冰毒，据信这些毒品原计划在监狱内流通。
楠榜省惩教总局办事处负责人贾鲁（Jalu Yuswa Panjang）… Read more
母女得血癌，竟是“家中堆纸箱”惹的祸
艺人沈玉琳罹患血癌，震惊各界，而造成血癌的原因很多，包括基因、环境毒物等。
对此，营养师黄品瑄就提醒，部分劣质纸箱可能含有甲醛、苯等致癌物，而中国有一对母女，家中堆满劣质的纸箱，疑似长期吸入有毒气体，结果两人最后都得了血癌。
黄品瑄在脸书粉专“黄品瑄 营养师 ”PO出影片，表示不少人家中放了一堆纸箱，不只会… Read more
广东2500斤鳄鱼被拍卖，需“自提”
近日，媒体从阿里资产•司法平台获悉，中山市第二人民法院有一批鳄鱼正在变卖。
鳄鱼的起拍单价（第二次拍卖）为67.2元/斤，总重量暂定为2500斤，总价为16.8万元。此次拍卖是因鳄鱼主人胡某礼欠修建鳄鱼池的工程款。
尤为引人注目的是，这批鳄鱼的竞买人需自行负责抓捕、运输，并需具备相关的资质要求。
公告还强… Read more
西爪哇前省长与网红亲子疑云尘埃落定 DNA官方检测结果否认生物学父子关系
国家警察刑事调查局宣布，西爪哇省前省长里德宛（Ridwan Kamil）与网红丽莎·玛丽亚娜（Lisa Mariana）之子CA的DNA检测结果不匹配。
该结果于2025年8月20日（周三）在雅加达南部刑事调查局大楼直接公布。刑侦局网络犯罪调查一科科长里兹基·阿贡·普拉科索（Kombes Rizki Agun… Read more
FDA警告：来自印尼的沃尔玛冷冻虾或涉放射性污染
美国食品和药品管理局 (FDA) 周二发布紧急公共安全警告，敦促消费者和商家切勿食用、销售或提供在沃尔玛 (Walmart) 购买的部分“Great Value”品牌冷冻生虾，因其可能受到放射性同位素铯-137 (Cesium-137) 的污染。
此次警告主要针对由印度尼西亚BMS食品公司生产的特定批次产品。FDA… Read more
每天快走15分钟，早死风险降20%
美国一项最新研究发现，每天只要抽出15分钟快走，可降低近20%早死风险，效果几乎相当于每周从事150分钟中等身体活动的建议运动量。
美媒近日报道，《美国预防医学期刊》（American Journal of Preventative Medicine）日前刊出范德堡大学医学中心（Vanderbilt Unive… Read more